Każdy uczestnik imprezy powinien być odpowiednio przygotowany do zawodów, ze szczególnym uwzględnieniem ogólnej sprawności fizycznej wspartej typową kolarską siłą i wytrzymałością. Zawodnik biorący udział w STREFA MTB Trophy musi być świadomy, iż w dniach 8-11 czerwca spędzi "w siodle" kilka godzin dziennie, przejeżdżając w zależności od wybranego dystansu od ok. 45 km do ok. 70 km i zaliczając podjazdy z przewyższeniami od 900 do prawie 2600 m na etapie. Niektóre odcinki będą wymagały od uczestnika większego zaangażowania i koncentracji, wszystko po to, by w określonym tempie i komforcie pokonać różnej jakości trasy (single trail, droga szutrowa czy szlak turystyczny). Regeneracja pomysiłkowa, np. masaż sportowy, rozciąganie, rolowanie będą wysoce wskazane i zalecane.